Blog

Niet genoeg energie om te sporten? Doe het toch! Want juist dóór te gaan sporten, krijg je energie. Dat klinkt misschien onlogisch, maar ik leg je uit hoe het zit! Door…

Vet verliezen? Met deze vijf dingen kan een personal trainer je helpen! Wil jij (lokaal) vet verliezen en weet je niet waar je moet beginnen? Of ben je al een…

Sporten heeft veel voordelen. Je werkt natuurlijk aan je conditie, spierkracht en uithoudingsvermogen. Dat wist je vast al. Maar wist je ook al dat je ook werkt aan je mentale…